重慶電動(dòng)epp泡沫軸滾軸使用

泡沫軸被證明是鍛煉后進(jìn)行放松的較好工具（MacDonaldetal.，2014），在大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行泡沫軸滾壓，可以降低運(yùn)動(dòng)后24-48小時(shí)產(chǎn)生的肌肉酸痛感，同時(shí)提高運(yùn)動(dòng)水平,運(yùn)動(dòng)過后的酸痛源于肌肉的細(xì)微撕裂，這是肌肉經(jīng)歷損壞后自然調(diào)整的過程，用泡沫軸滾壓過后會(huì)修復(fù)的更快，使肌肉更加強(qiáng)壯,訓(xùn)練強(qiáng)度高、時(shí)間長的訓(xùn)練后，滾軸也是很好的檢查潛在激痛點(diǎn)的方式,在急性疼痛的情況下，可以在此位置進(jìn)行每天多達(dá)數(shù)十次的滾軸按摩,泡沫軸滾壓對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也有一定積極作用，身體中受體壓力的增加、可以使身體放松,因?yàn)檫@些受體遍布全身，并且靠近于神經(jīng)系統(tǒng)，通過一段時(shí)間的持續(xù)施壓，會(huì)產(chǎn)生放松效果，使血液流動(dòng)更加順暢，降低身體的緊張度,電動(dòng)epp泡沫軸大概多少錢？致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。重慶電動(dòng)epp泡沫軸滾軸使用

有些人會(huì)因?yàn)榕绿鄣仍蛳胍I軟一點(diǎn)的泡沫軸，有些人會(huì)因?yàn)橄胍非蟾鼜?qiáng)的刺激想要買硬一點(diǎn)的泡沫軸，那么，買軟的泡沫軸和買硬的泡沫軸到底有什么區(qū)別？一般來說，較軟的泡沫軸（PE和EVA材質(zhì)）更多影響的是表層的筋膜，適合一次使用泡沫軸和肌肉敏感者使用。較硬的泡沫軸（EPP材料）將增加對(duì)軟組織結(jié)構(gòu)的壓力，影響到更深層的筋膜，適合已經(jīng)使用泡沫軸一段時(shí)間需要強(qiáng)度進(jìn)階者和運(yùn)動(dòng)員。但是，并不是越硬越刺激的泡沫軸越好。過硬的泡沫軸可能會(huì)使軟組織受傷，出現(xiàn)炎癥，降低關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度，降低肌力。所以，初學(xué)者不要選擇過硬的泡沫軸。重慶電動(dòng)epp泡沫軸滾軸使用電動(dòng)epp泡沫軸設(shè)備怎么樣，致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。

泡沫軸一般的長度有30、45、60、80厘米幾個(gè)規(guī)格：短款的30厘米便于攜帶，適合放松小肌肉群或特定部位,想放松小肌肉群的，或是身材嬌小的朋友可以選擇中等長度的，45厘米的應(yīng)該就夠了,放松大肌肉群，或身材高大的朋友可以選擇60或者80厘米的,日常放松、跑步之類有氧運(yùn)動(dòng)選擇不要太凸的浮點(diǎn)泡沫軸就夠了,深蹲、硬拉之類的比較強(qiáng)度訓(xùn)練要選擇滑面和浮點(diǎn)泡沫軸配合使用，滑面是硬一點(diǎn)的，浮點(diǎn)不能買材質(zhì)太硬的，否則肌肉會(huì)因?yàn)閴毫^大導(dǎo)致收縮，反而起不到放松效果,

低密度泡沫軸（壓縮泡沫軸）優(yōu)點(diǎn)這是市場(chǎng)上所有滾壓器的起源，也是坐上去較柔軟的一種，硬度適中，比較舒適，對(duì)新手友好。不論是運(yùn)動(dòng)前后都可以有效的放松提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，如果你不知道自己到底需要哪款，那可以試試低密度這款。弊端因?yàn)閴蜉p，密度不高，無法放松深層肌肉組織，平日里運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不是很大的人群比較適合，運(yùn)動(dòng)過后放松也成，有需要的朋友可以配合狼牙棒型的泡沫軸使用。高密度泡沫軸優(yōu)點(diǎn)密度大所以足夠硬，在相同的壓力下能對(duì)更深層的組織產(chǎn)生影響。弊端不適合新手。電動(dòng)epp泡沫軸設(shè)備批發(fā)公司。致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。

如果是初學(xué)者，之前沒有進(jìn)行過筋膜放松的話，比較好還是先從低密度的軟泡沫軸開始使用，因?yàn)槊芏缺容^軟，對(duì)于身體的軟組織傷害比較輕，在使用一段時(shí)間之后，可以再換成密度更高的泡沫軸，這樣變形和壓縮性減少，就能夠按壓到更深層次的軟組織,還有就是泡沫軸的直徑大小也是有關(guān)系的,直徑比較大的泡沫軸對(duì)于軟組織的傷害比較小，初學(xué)者可以先選擇大直徑的泡沫軸，在習(xí)慣了之后可以換成直徑小一些的泡沫軸使用,無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司是一家從事泡沫軸的公司，生產(chǎn)銷售一體化，有需要的歡迎咨詢,電動(dòng)epp泡沫軸設(shè)備廠家，致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。重慶電動(dòng)epp泡沫軸滾軸使用

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一直以來，運(yùn)動(dòng)員與大眾健身者常常被肌肉酸痛與肌肉僵硬困擾，牽拉難以完全放松，按摩又耗費(fèi)人力，唯有泡沫軸是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,傳統(tǒng)的泡沫軸會(huì)在一定程度上放松淺層的肌肉，然而由于較深層的肌肉常常用于穩(wěn)定姿勢(shì)，更容易疲勞僵硬，卻體積小，難以用傳統(tǒng)的泡沫軸來放松,因此振動(dòng)泡沫軸便成為了一個(gè)好的選擇，因其獨(dú)有的振動(dòng)效果，使得某塊局部肌肉在一定的振動(dòng)頻率下整體地得到放松,振動(dòng)泡沫軸在國外已經(jīng)得到了較為廣的應(yīng)用，可是在體育行業(yè)稍顯薄弱的國內(nèi)卻仍然屬于“小眾”產(chǎn)品，體育圈里的人知道，但是用過的人無一不交口稱贊！重慶電動(dòng)epp泡沫軸滾軸使用

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