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不少人認為生理健康和心理健康是兩個沒有關(guān)系的概念。實際上，這是不正確的。在現(xiàn)實生活中，心理健康和生理健康是互相聯(lián)系、互相作用的，心理健康每時每刻都在影響人的生理健康。如果一個人性格孤僻，心理長期處于一種抑郁狀態(tài)，就會影響內(nèi)***分泌，使人的抵抗力降低，疾病就會乘虛而入。一個原本身體健康的人，如果老是懷疑自己得了什么疾病，就會整天郁郁寡歡，***導(dǎo)致真的一病不起。因此，在日常生活中一方面應(yīng)該注意合理飲食和身體鍛煉，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避免長時間處在緊張的情緒狀態(tài)中。如果感到自己的心情持續(xù)不快時，要及時進行心理自我調(diào)試，必要時到心理門診或心理咨詢中心接受幫助，以確保心理和生理的***健康。我國健康咨詢行業(yè)已建立職業(yè)資格認證體系，從業(yè)者需通過專業(yè)培訓(xùn)及考核，獲得初級、中級或高級資格證書。長寧區(qū)品牌健康咨詢服務(wù)平臺

尿酸（男性） | 208-428 μmol/L | >520 μmol/L可能引發(fā)痛風(fēng) |三、健康管理實用建議每日健康習(xí)慣喝夠8杯水（約1.5-2L）保證7-8小時睡眠避免久坐，每30分鐘起身活動季節(jié)性健康提醒春季：防花粉過敏，補充維生素D夏季：防中暑，注意電解質(zhì)平衡秋季：潤肺防燥，多吃白色食物（如梨、百合）冬季：保暖防寒，補充質(zhì)量蛋白健康誤區(qū)澄清誤區(qū)：“吃素一定健康” → 可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵、B12缺乏? 正確做法：葷素搭配，每周吃2-3次魚類或豆制品何時需要專業(yè)健康咨詢？癥狀持續(xù)超過2周未緩解體檢報告出現(xiàn)多項異常指標(biāo)計劃備孕、更年期等特殊生理階段普陀區(qū)本地健康咨詢服務(wù)費用通過APP、網(wǎng)站、社交媒體等平臺提供遠程服務(wù)。

隨著自然科學(xué)的飛速發(fā)展和信息時代的到來，我們所處的社會也在發(fā)生著前所未有的變化。工業(yè)化、現(xiàn)代化、社會化、一體化程度在不斷提高；人們的生活節(jié)奏不斷加快，時間越來越寶貴，人越來越為效益所趨使；自主的、創(chuàng)造性的勞動和高級的智力勞動越來越多；人們的活動范圍在不斷拓展，人與人的交往越來越多，處理微妙復(fù)雜的人際關(guān)系為每個人所不可避免；各種各樣的競爭強度也越來越巨大，人與人之間的收入、社會地位等差異越來越***。在現(xiàn)實生活中，所謂的正常人有許多人整天愁眉苦臉、心煩意亂、以**渡日，長期在苦悶絕望中掙扎、煎熬，甚至走向**的絕路；有許多人終日以酒為伴、沾酒就醉，打人罵人；有許多人與人敵對、***、訴訟、犯罪；有許多人常常感冒，患***、關(guān)節(jié)炎等非器質(zhì)性疾病，甚至身患絕癥、早亡；有許多人無能、失意、潦倒、貧窮；有許多人學(xué)生學(xué)習(xí)不好；有許多人苦惱于性問題；有許多人不能和人正常的交往融洽相處，整日疑神疑鬼；許多家庭因成員的***而搞的苦惱萬分；許多夫妻不和、爭吵、打鬧、離婚……。

中級健康咨詢師（具備以下條件之一者）1、具有健康學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)碩士學(xué)位，經(jīng)中級健康咨詢師正規(guī)培訓(xùn)達規(guī)定標(biāo)準學(xué)時數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。2、取得健康咨詢師三級職業(yè)資格證書，連續(xù)從事健康咨詢工作滿3年，經(jīng)中級健康咨詢師正規(guī)培訓(xùn)達規(guī)定標(biāo)準學(xué)時數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書者。3、具有健康學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)中級及以上專業(yè)技術(shù)職業(yè)任職資格，經(jīng)健康咨詢師中級正規(guī)培訓(xùn)達規(guī)定標(biāo)準學(xué)時數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書，連續(xù)從事健康咨詢工作滿3年。高級健康咨詢師（具備以下條件之一者）1、取得中級健康咨詢師資格連續(xù)工作滿2年；2、經(jīng)健康咨詢師高級正規(guī)培訓(xùn)達規(guī)定標(biāo)準學(xué)時數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。3、具有健康學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)博士學(xué)位。專門從事健康咨詢服務(wù)活動的設(shè)計、組織和實施的人員;

健康心理咨詢是心理學(xué)應(yīng)用學(xué)科，以維持心理健康為**目標(biāo)。心理健康廣義指持續(xù)的高效滿意心理狀態(tài)，狹義強調(diào)認知、情感、意志、行為與人格的完整協(xié)調(diào)，保持社會適應(yīng)性。該學(xué)科針對心理失衡狀態(tài)（包括正常人群因刺激引發(fā)的焦慮、抑郁等情緒障礙或社會功能失調(diào)）提供專業(yè)干預(yù)，涵蓋情緒障礙診斷、行為矯正、壓力防御體系建設(shè)及健康生活指導(dǎo)。服務(wù)形式整合個別咨詢、團體互動及心理健康教育，通過心理評估測試實現(xiàn)精細干預(yù)。城鄉(xiāng)社區(qū)心理咨詢室、學(xué)校心理健康中心及配備精神衛(wèi)生人員的4000余家醫(yī)療機構(gòu)構(gòu)成三級服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。行業(yè)標(biāo)準要求從業(yè)人員具備心理學(xué)/醫(yī)學(xué)本科以上學(xué)歷，實施資質(zhì)認證管理。***推進社會心理服務(wù)體系融入教育醫(yī)療領(lǐng)域，《健康中國2030》規(guī)劃強化服務(wù)覆蓋。2022年市場規(guī)模達638.1億元，政策驅(qū)動下預(yù)計2025年突破千億規(guī)模，形成線上線下融合服務(wù)模式 [1-4]。提供有關(guān)常見疾病的預(yù)防措施和健康生活方式的建議。奉賢區(qū)本地健康咨詢服務(wù)平臺

企業(yè)/機構(gòu)：員工健康福利、職業(yè)病預(yù)防。長寧區(qū)品牌健康咨詢服務(wù)平臺

一、具有充分的適應(yīng)力；二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適當(dāng)?shù)脑u價；三、生活的目標(biāo)切合實際；四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境；五、能保持人格的完整與和諧；六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；七、能保持良好的人際關(guān)系；八、能適度地發(fā)泄自己的情緒和控制自己的情緒；九、在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發(fā)揮個性；十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能夠恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義為：“健康是一種身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。”從世界衛(wèi)生組織對健康的定義中可以看 出，與我們傳統(tǒng)的理解有明顯區(qū)別的是：它包涵了三個基本要素：⑴軀體健康；⑵心理健康；⑶具有社會適應(yīng)能力。具有社會適應(yīng)能力是國際上公認的心理健康首要 標(biāo)準，***健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關(guān)，缺一不可，無法分割。這是健康概念的精髓。長寧區(qū)品牌健康咨詢服務(wù)平臺

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