谷物脆繽紛水果燕麥片

這里說(shuō)一下什么是燕麥米，所有燕麥片都是在燕麥米的基礎(chǔ)上加工而成的。一般都在超市的雜糧柜里，散裝的多。這種燕麥米只是去殼，無(wú)其他額外的加工方式，是被加工度較低的燕麥，也是營(yíng)養(yǎng)保存得比較好的一種，是我們說(shuō)的健康食品。它的形態(tài)就類(lèi)似大米，顆粒細(xì)長(zhǎng)，顏色偏黃色甚至棕色。這種燕麥片一般很難煮到特別軟，煮之前建議先泡至少半天以上，然后加兩倍水煮，可以加上花生、紅棗以及各種豆類(lèi)和雜糧等煮成燕麥粥，也可以與大米混合煮成米飯，吃起來(lái)的口感會(huì)比較有嚼勁。天貓有售德國(guó)進(jìn)口康隴麥燕麥片，K?lln蜂蜜堅(jiān)果格蘭諾拉麥片，吃出好味道！谷物脆繽紛水果燕麥片

麥片是各種谷物片的統(tǒng)稱(chēng)，它可能包含小麥大麥大米玉米等等。麥片可以調(diào)節(jié)人體血糖和胰島素，對(duì)于控制血糖以及促進(jìn)腸胃健康都有非常大的功效，現(xiàn)在有很多的人腸胃消化功能都比較差，并且胃動(dòng)力也會(huì)不足，這主要是因?yàn)槿藗兤綍r(shí)的食品更加趨于精細(xì)化所導(dǎo)致的。出現(xiàn)這樣的情況，就更加應(yīng)該要吃一些高纖維高蛋白的食物，比如麥片，這樣才可以讓人體的腸胃功能變得更好，也就更好的吸收和消化人體攝入的食物。如果人的消化功能不太好的話，是很有可能浪費(fèi)掉攝入的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。好麥多低脂燕麥片袋裝K?lln酸奶覆盆子營(yíng)養(yǎng)麥片，讓你的味蕾和靈魂在孤寂中醒來(lái)，上天貓逛旗艦店有驚喜等著你！

在選擇吃哪一種麥片的時(shí)候，可以從你自身的需求角度出發(fā)，如果你是上班族，早上時(shí)間不多，那么盡量在方便的三種麥片中選擇未經(jīng)調(diào)味的即食麥片，配合早餐的牛奶、酸奶等，讓自己的早餐既健康又有營(yíng)養(yǎng)，如果你時(shí)間比較充裕，建議盡量選擇傳統(tǒng)燕麥片，至少是快熟麥片，因?yàn)檠帑溒泻胸S富的纖維素和beta葡聚糖，經(jīng)過(guò)熬煮beta葡聚糖會(huì)產(chǎn)生稠狀液體，再加上燕麥遇水易膨脹的特性，結(jié)合起來(lái)就可以給我們提供很明顯的飽腹感，升糖指數(shù)也很低，血糖上升慢，因此有時(shí)間有精力的人，推薦選擇加工程度低的麥片。

過(guò)敏是一種過(guò)度敏感反應(yīng)，防御系統(tǒng)對(duì)實(shí)際上沒(méi)有病征特性的物質(zhì)反應(yīng)過(guò)度。除了對(duì)草、花粉或動(dòng)物毛過(guò)敏外，還有食物過(guò)敏，受影響者的免疫系統(tǒng)對(duì)食物的天然成分反應(yīng)過(guò)度。過(guò)敏可表現(xiàn)為皮膚或粘膜腫脹和流鼻涕、刺痛、燒傷或眼睛流淚或咳嗽。在嚴(yán)重情況下，還可能發(fā)生過(guò)敏性休克?？梢l(fā)這種反應(yīng)的物質(zhì)稱(chēng)為過(guò)敏源。麩質(zhì)過(guò)敏是對(duì)谷物中的一種蛋白質(zhì)過(guò)敏,患了這種病癥的人不能吃面粉類(lèi)食品。燕麥產(chǎn)品是谷類(lèi)產(chǎn)品中不宜導(dǎo)致麩質(zhì)過(guò)敏的一類(lèi)原料，大部分群體可以放心食用。德國(guó)進(jìn)口的kolln康隴麥草莓酸奶燕麥片，酸奶果然多，還有多種水果的美味，歡迎上天貓選購(gòu)！

我們要知道，一種食物加工程度越輕，它本身的營(yíng)養(yǎng)也就越豐富，熱量也會(huì)更低，但同時(shí)帶來(lái)的就是口感更差的情況。隨著加工程度逐步加深，它的熱量也會(huì)更高，口感的確會(huì)得到提升，但是它的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)逐步流失。在我們觀察很多麥片配料表的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)這種情況。有些麥片它的配料表中并沒(méi)有燕麥的出現(xiàn)，反而是以小麥，大米或者玉米為主要的谷物原料。如果你發(fā)現(xiàn)自己正在吃的是這種麥片，那么恭喜你，你買(mǎi)的是一個(gè)假麥片。它并不適合控制體重吃，作為偶爾的零食的確可以，但如果你已經(jīng)下了很大的控制體重決心，那么這種麥片我建議你直接就不要買(mǎi)。通過(guò)我的親身體會(huì)得知，這個(gè)麥片由于太過(guò)好吃，通常你會(huì)一把一把塞進(jìn)嘴里，很快一包就沒(méi)了。 康隴麥水果酸奶麥片，作為零食直接食用、用酸奶泡著吃，多種吃法任您選！堅(jiān)果燕麥片多果仁

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無(wú)論是純麥片粥，還是kolln美味的谷類(lèi)食品或稀飯混合物，您都可以在康隴麥的產(chǎn)品組合中找到您喜歡的產(chǎn)品?？惦]麥不僅有香脆燕麥粒，還有各種各樣的水果、巧克力、堅(jiān)果或酸奶組合的燕麥產(chǎn)品，以及各種各樣的注重糖和脂肪的飲食。如果你對(duì)有機(jī)食品感興趣，去康隴麥的德國(guó)北方產(chǎn)地去看看燕麥片生產(chǎn)基地，以及麥片或麥片粥的生產(chǎn)制造過(guò)程。針對(duì)每一個(gè)生產(chǎn)環(huán)節(jié)的控制，從原料收割到預(yù)處理，再到生產(chǎn)制造的過(guò)程，康隴麥產(chǎn)品都顯示出別致和嚴(yán)謹(jǐn)，讓您食用放心。谷物脆繽紛水果燕麥片

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