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當下生活中，熬夜成了不少人的常態(tài)，或是工作學(xué)習(xí)忙碌，或是受娛樂吸引，長時間夜間清醒常給身體帶來影響，肌膚狀態(tài)變化尤為明顯 —— 干燥、暗沉、失光澤等 “熬夜肌” 問題，讓許多人困擾。西安華壹健康旗下唯維佳個性化益生菌系列，推出針對熬夜肌的修復(fù)益生菌，為關(guān)注肌膚健康的人群提供新選擇。 肌膚健...
在日常生活中，部分人群會因接觸花粉、塵螨、特定食物等物質(zhì)，出現(xiàn)打噴嚏、皮膚瘙癢等不適反應(yīng)，這便是過敏體質(zhì)的常見表現(xiàn)。過敏體質(zhì)不僅會影響人們的生活質(zhì)量，還可能在特定場景下帶來諸多不便。西安華壹健康醫(yī)學(xué)檢驗實驗室有限公司基于在基因檢測領(lǐng)域的研究積累，推出了針對過敏體質(zhì)的改善指引，為這類人群提供科學(xué)的...
青少年時期是身體發(fā)育關(guān)鍵階段，體重是否適宜對身體機能、心理健康及未來健康影響重大。如今部分青少年因飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動，面臨體重過高或過低困擾，不僅影響生長發(fā)育，還可能引發(fā)健康問題。華壹基因結(jié)合自身基因檢測領(lǐng)域經(jīng)驗，推出青少年基因定體重管理方案，為體重管理提供新思路。 體重調(diào)節(jié)受基因、...
當下快節(jié)奏生活中，熬夜成了許多人的常態(tài)，或是工作學(xué)業(yè)所需，或是休閑習(xí)慣所致。長期熬夜對身體的影響逐漸顯現(xiàn)，肝腸不適尤為常見。西安華壹健康旗下華壹唯維佳個性化益生菌系列，推出針對熬夜族的肝腸護益生菌，為這一群體的健康護理提供新選擇。 肝與腸在人體代謝、消化中扮演重要角色，二者通過 ...
兒童挑食是眾多家長的困擾，孩子常對食物表現(xiàn)出明顯偏好，排斥蔬菜、肉類等，長期如此易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，影響身體發(fā)育與免疫系統(tǒng)。西安華壹健康旗下華壹唯維佳個性化益生菌系列，推出針對兒童挑食的調(diào)理益生菌，為改善兒童飲食習(xí)慣提供新方向。 兒童挑食原因復(fù)雜，除口味偏好、飲食習(xí)慣外，腸道健康也...
巖所致指關(guān)節(jié)韌帶損傷的早期識別需關(guān)注疼痛（抓握或屈伸時加?。?、腫脹、壓痛及活動受限，其中錘狀指是典型表現(xiàn)（末節(jié)指關(guān)節(jié)無法主動伸直，呈錘子樣畸形），提示伸肌腱或附著處韌帶損傷。 早期保護需立即停止攀巖，避免進一步牽拉損傷；用冰袋冰敷（15-20分鐘/次，3-4次/天）減輕腫脹疼痛；用彈性繃帶...
飛盤投擲動作中，肩袖損傷的主要隱患與動作模式異常密切相關(guān)，具體可歸納為以下幾類： 1. 過度外展外旋：反手投擲時，若手臂過度上舉（超過肩水平）并伴隨強烈外旋，岡上肌會被擠壓在肩峰與肱骨頭之間（肩峰下撞擊綜合征），反復(fù)摩擦可引發(fā)肌腱炎癥、水腫甚至撕裂，導(dǎo)致肩痛及抬臂受限（如無法完成“抬臂過肩...
近期《柳葉刀》子刊一項覆蓋我國 30 個省份 133 萬名 7-22 歲人群的研究，揭開了當代年輕人的健康隱憂：2000 至 2019 年間，青少年體重持續(xù)上升的同時，肌肉力量卻較好下滑 ——18-22 歲本應(yīng)處于力量好的狀態(tài)期的青年，握力明顯退步、立定跳遠成績大幅縮水，“外強中干” 的 “虛胖...
損傷拖延可能導(dǎo)致慢性疼痛（因損傷未及時修復(fù)，炎癥持續(xù)刺激神經(jīng)，使疼痛反復(fù)發(fā)作、難以緩解）；加速關(guān)節(jié)退變（如軟骨損傷拖延會加劇軟骨磨損，引發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎等）；造成功能障礙（受損部位肌肉、關(guān)節(jié)功能無法正常恢復(fù)，出現(xiàn)活動受限、力量下降等問題，影響日常生活和運動能力）。早期干預(yù)是避免這些后果的關(guān)鍵，拖延會...
運動損傷后“以毒攻毒”繼續(xù)練風(fēng)險極大。疼痛是身體發(fā)出的警告信號，忽視疼痛繼續(xù)訓(xùn)練易導(dǎo)致過度訓(xùn)練，使受損組織無法修復(fù)，反而加重損傷，甚至引發(fā)二次損傷。二次損傷可能對韌帶、軟骨等組織造成不可逆?zhèn)?，嚴重影響運動功能及日常生活。正確做法應(yīng)遵循科學(xué)恢復(fù)原則，立即停止導(dǎo)致?lián)p傷的運動，根據(jù)損傷程度調(diào)整運動強...
“傷筋動骨100天”并非意味著完全不動，這是運動損傷康復(fù)中的常見誤區(qū)。長期完全制動（制動過度）會導(dǎo)致肌肉萎縮（肌肉因缺乏使用而體積縮小、力量下降）、關(guān)節(jié)粘連僵硬、局部血液循環(huán)減慢，反而延緩康復(fù)。運動損傷康復(fù)需“動靜結(jié)合”，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行早期適度活動（如肌肉等長收縮、關(guān)節(jié)小范圍活動），可維持肌肉...
運動損傷后“揉一揉”是常見誤區(qū)，急性期（24-48小時內(nèi)）揉按可能加重損傷。此時組織處于出血、腫脹期，揉按會增加局部血液循環(huán)，加重出血、腫脹及疼痛，甚至導(dǎo)致?lián)p傷組織進一步撕裂。正確急性期處理應(yīng)優(yōu)先冰敷（收縮血管、減少出血腫脹），遵循RICE原則：Rest（休息，停止活動）、Ice（冰敷15-20...
AKG-它是細胞的“傳送帶”，缺了它五臟六腑先“ba工”
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