在生活節(jié)奏日益加快的當(dāng)下，現(xiàn)代人的煩惱眾多，睡不好無(wú)疑是其中之一。一種極為常見(jiàn)的狀態(tài)是：明明忙碌工作了一整天，身體疲憊不堪，但躺在床上時(shí)卻不舍得立刻入睡。好不容易擁有一點(diǎn)私人時(shí)間，便想著通過(guò)玩手機(jī)來(lái)放松一下。然而，當(dāng)真正決定睡覺(jué)的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)難以入眠，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)。經(jīng)過(guò)多次入睡失敗后，很可能又會(huì)拿起手機(jī)繼續(xù)消磨時(shí)間，卻不知這樣的行為會(huì)使大腦更加興奮，從而更難入睡。相信很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，那么，其背后的原因究竟是什么呢？人類的睡眠啟動(dòng)和維持需要一種重要的神經(jīng)內(nèi)分泌激和素——褪黑素來(lái)調(diào)控。褪黑素（Melatonine，MT）是由腦松果體分泌的激和素之一。褪黑素合成后，儲(chǔ)存在松果體內(nèi)，當(dāng)交感神...

視網(wǎng)膜的損害=藍(lán)光傷眼能量×視網(wǎng)膜停留時(shí)間。使用電子產(chǎn)品的時(shí)間越多，意味著我們的眼睛受到的藍(lán)光危害就越大。此外，無(wú)論是使用平板、手機(jī)還是其他電子產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間全神貫注地盯著電子屏幕，都很容易讓人忘記讓眼睛休息。所以說(shuō)，如果經(jīng)常玩手機(jī)、用電腦，無(wú)論屏幕大小如何，只要用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)且不注意休息，視力變差幾乎是必然的結(jié)果。記住以下幾個(gè)讓眼睛休息的方法：1.多眨眼：正常情況下，每分鐘眨眼次數(shù)大約為15-20次。盯著屏幕看時(shí)眨眼次數(shù)會(huì)減少，所以要提醒自己多眨眼。2.多間斷休息：與屏幕保持適當(dāng)距離，每隔幾十分鐘就看看遠(yuǎn)處，放松眼部肌肉。3.多到戶外去：戶外的光線對(duì)視力有好處。這并不需要直接曬太陽(yáng)，可以呆在戶外...

LED燈因自身工作原理的影響，在其光譜中，藍(lán)光非常強(qiáng)，是整個(gè)可視光譜中很強(qiáng)的光線。短波藍(lán)光對(duì)眼睛的破壞力非常強(qiáng)，過(guò)高的藍(lán)光進(jìn)入眼睛，會(huì)產(chǎn)生毒性自由基。這些自由基會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡，脈絡(luò)膜無(wú)法通過(guò)視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞給感光區(qū)輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致感光區(qū)的視錐細(xì)胞和視柱細(xì)胞缺少養(yǎng)分引起視力損傷。同時(shí)，強(qiáng)度高的藍(lán)光在眼睛累積的能量過(guò)大還會(huì)直接導(dǎo)致細(xì)胞死亡。LED燈藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害可能目前還未被感受到，但實(shí)則傷害早已發(fā)生，日積月累疊加，導(dǎo)致眼病出現(xiàn)。人白天能保持清醒，是因?yàn)榄h(huán)境中自然光里的藍(lán)光強(qiáng)烈抑制了褪黑素的分泌；而人在晚上能睡覺(jué)休息，是因?yàn)樘?yáng)落山后，環(huán)境中沒(méi)有自然光的藍(lán)光去抑制褪黑素的...

不建議直接將手機(jī)色溫調(diào)為暖色溫，或者開(kāi)啟夜間模式（護(hù)眼模式）調(diào)低色溫，因?yàn)檫@種方法在降低藍(lán)光含量的同時(shí)，會(huì)使手機(jī)屏幕變黃變暗，眼睛的進(jìn)光量減少，瞳孔被迫張大，導(dǎo)致眼睛需要一直費(fèi)力地睜大去看屏幕上的內(nèi)容，從而引發(fā)眼疲勞，使近視度數(shù)加深。還有一點(diǎn)，晚上切勿關(guān)燈玩手機(jī)。我們的眼睛在看東西時(shí)需要適度的光線，不能太暗。關(guān)燈會(huì)使手機(jī)屏幕與周圍環(huán)境的光亮度差異過(guò)大，同樣會(huì)引起瞳孔張大，造成眼睛不適，很容易引發(fā)青光眼，千萬(wàn)不要這樣做。因此，在玩手機(jī)和使用電子產(chǎn)品時(shí)，如果無(wú)法做到“20-20-20法則”，要么控制時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間使用，否則很容易近視。如果無(wú)法控制玩手機(jī)的時(shí)間，可以改善室內(nèi)燈光，或者在電子產(chǎn)品上加...

在生活中，我們可以通過(guò)多食用富含葉黃素的食物來(lái)補(bǔ)充葉黃素。但現(xiàn)代人上班8小時(shí)面對(duì)電腦，下班熬夜玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品。電子產(chǎn)品釋放的短波藍(lán)光會(huì)造成葉黃素過(guò)度消耗，導(dǎo)致葉黃素含量不足，其吸收光線、保護(hù)眼底的作用減弱。面對(duì)這種用眼情況，單靠食物中的微量葉黃素來(lái)補(bǔ)充是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我們還可以改善室內(nèi)燈光，或者在電子產(chǎn)品上加裝祛藍(lán)儀并使用護(hù)眼燈。在此，建議大家在室內(nèi)使用零藍(lán)譜光源。零藍(lán)譜技術(shù)在全光譜中刪除了有害藍(lán)光光譜，增強(qiáng)了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜，并且將色溫控制在3000K-4200K，完全適用于所有照明燈具。它徹底消除了藍(lán)光危害，能夠?yàn)槿说难劬喸煲粋€(gè)安全舒適的光環(huán)境，極大地減輕眼睛疲勞...

視網(wǎng)膜的損害=藍(lán)光傷眼能量×視網(wǎng)膜停留時(shí)間。使用電子產(chǎn)品的時(shí)間越多，意味著我們的眼睛受到的藍(lán)光危害就越大。此外，無(wú)論是使用平板、手機(jī)還是其他電子產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間全神貫注地盯著電子屏幕，都很容易讓人忘記讓眼睛休息。所以說(shuō)，如果經(jīng)常玩手機(jī)、用電腦，無(wú)論屏幕大小如何，只要用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)且不注意休息，視力變差幾乎是必然的結(jié)果。記住以下幾個(gè)讓眼睛休息的方法：1.多眨眼：正常情況下，每分鐘眨眼次數(shù)大約為15-20次。盯著屏幕看時(shí)眨眼次數(shù)會(huì)減少，所以要提醒自己多眨眼。2.多間斷休息：與屏幕保持適當(dāng)距離，每隔幾十分鐘就看看遠(yuǎn)處，放松眼部肌肉。3.多到戶外去：戶外的光線對(duì)視力有好處。這并不需要直接曬太陽(yáng)，可以呆在戶外...

在防藍(lán)光時(shí)，靠“護(hù)眼模式”無(wú)法解決問(wèn)題。且不說(shuō)它的防藍(lán)光效果不強(qiáng)，就算減少了手機(jī)和電腦的藍(lán)光，卻無(wú)法減少電視和LED燈的藍(lán)光，因?yàn)殡娨暫蚅ED燈沒(méi)有“護(hù)眼模式”這項(xiàng)功能。所以，想要解決防藍(lán)光傷眼問(wèn)題，還得使用護(hù)眼燈或者調(diào)整室內(nèi)光源。在此，建議大家在室內(nèi)使用零藍(lán)譜光源。零藍(lán)譜技術(shù)在全光譜中去除了有害藍(lán)光光譜，增強(qiáng)了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜，并且將色溫控制在3000K-4200K，完全適用于室內(nèi)所有照明燈具。它徹底消除了藍(lán)光危害，能為眼睛締造一個(gè)安全舒適的光環(huán)境，極大地減輕眼睛疲勞感，讓眼睛在燈光下也能充分放松。在零藍(lán)光照明環(huán)境下，由于零藍(lán)光的光譜疊加，人們使用LED燈具、電子顯示屏?xí)r的藍(lán)光...

在當(dāng)今數(shù)字化時(shí)代，電子產(chǎn)品已然成為人們生活中不可或缺的一部分。如今，三十歲以上成年人近視比例較低，而二十歲以下年輕人近視比例卻頗高。從統(tǒng)計(jì)學(xué)角度分析，這一現(xiàn)象或許與近二十年來(lái)LED光源在電子產(chǎn)品顯示中的廣泛應(yīng)用存在關(guān)聯(lián)。醫(yī)學(xué)研究亦表明，長(zhǎng)期接觸LED藍(lán)光會(huì)對(duì)眼部發(fā)育產(chǎn)生影響，容易引發(fā)老花、近視等問(wèn)題。過(guò)去，學(xué)生白天通常在學(xué)校上課，如今網(wǎng)課增多，許多家長(zhǎng)容易忽略室內(nèi)燈光環(huán)境以及電子屏幕亮度問(wèn)題。在居家環(huán)境中，孩子常常懶洋洋地躺在床上或靠在椅背上學(xué)習(xí)，無(wú)法保持端正科學(xué)的坐姿，這會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)，更易導(dǎo)致視疲勞等各類問(wèn)題。此時(shí)，家長(zhǎng)們便開(kāi)始著急，課程雖沒(méi)落下，但眼睛卻陷入了麻煩。當(dāng)下，學(xué)校為提升教學(xué)效...

LED燈因自身工作原理的影響，在其光譜中，藍(lán)光非常強(qiáng)，是整個(gè)可視光譜中很強(qiáng)的光線。短波藍(lán)光對(duì)眼睛的破壞力非常強(qiáng)，過(guò)高的藍(lán)光進(jìn)入眼睛，會(huì)產(chǎn)生毒性自由基。這些自由基會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡，脈絡(luò)膜無(wú)法通過(guò)視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞給感光區(qū)輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致感光區(qū)的視錐細(xì)胞和視柱細(xì)胞缺少養(yǎng)分引起視力損傷。同時(shí)，強(qiáng)度高的藍(lán)光在眼睛累積的能量過(guò)大還會(huì)直接導(dǎo)致細(xì)胞死亡。LED燈藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害可能目前還未被感受到，但實(shí)則傷害早已發(fā)生，日積月累疊加，導(dǎo)致眼病出現(xiàn)。人白天能保持清醒，是因?yàn)榄h(huán)境中自然光里的藍(lán)光強(qiáng)烈抑制了褪黑素的分泌；而人在晚上能睡覺(jué)休息，是因?yàn)樘?yáng)落山后，環(huán)境中沒(méi)有自然光的藍(lán)光去抑制褪黑素的...

當(dāng)你走進(jìn)廚房，開(kāi)啟烹飪之旅時(shí)，一款優(yōu)良的照明燈具至關(guān)重要。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈就是你的很好伙伴。它的高亮度 LED 光源，能夠瞬間點(diǎn)亮整個(gè)廚衛(wèi)空間，讓你清晰地看到每一個(gè)操作細(xì)節(jié)。與傳統(tǒng)燈具相比，零藍(lán)譜廚衛(wèi)燈更加節(jié)能，使用壽命更長(zhǎng)，為你節(jié)省能源開(kāi)支的同時(shí)，也減少了頻繁更換燈具的煩惱。而且，這款燈的護(hù)眼功能尤為突出。我們都知道，長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)光下尤其是藍(lán)光含量高的燈光下，眼睛會(huì)感到疲勞和不適。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈通過(guò)專業(yè)的技術(shù)處理，極大地降低了藍(lán)光輸出，為你的眼睛提供周全的保護(hù)。無(wú)論是切菜、炒菜還是洗碗，你都能在舒適的光線下盡情享受烹飪的樂(lè)趣。讓零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈成為你廚房的光明使...

因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品的屏幕會(huì)產(chǎn)生短波藍(lán)光，短時(shí)間照射并無(wú)大礙，但長(zhǎng)時(shí)間累積的藍(lán)光能量會(huì)增加光毒性，對(duì)視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞造成氧化損傷，產(chǎn)生自由基，使其壞死，進(jìn)而導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)問(wèn)題。藍(lán)光含量越高，對(duì)眼睛的傷害就越大。同時(shí)，在夜晚，藍(lán)光還會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。人眼視網(wǎng)膜上有一種感光細(xì)胞——ipRGC，從其吸收光譜曲線來(lái)看，峰值恰好與手機(jī)藍(lán)光的峰值重合，可見(jiàn)該細(xì)胞對(duì)藍(lán)光極為敏感。研究發(fā)現(xiàn)，即便不直接照射藍(lán)光，只要環(huán)境中存在藍(lán)光，ipRGC細(xì)胞都能立即感知到，并發(fā)出信號(hào)讓松果體抑制褪黑素的分泌。褪黑素被稱為“睡覺(jué)的和爾蒙”，缺少這種神經(jīng)內(nèi)分泌激和素，人就沒(méi)有睡覺(jué)的欲望。藍(lán)光輻射的峰值波長(zhǎng)與視網(wǎng)膜傷害特征曲線和人體晝夜節(jié)...

實(shí)際上，以瓦數(shù)判定燈的亮度是舊觀念了。如今，一個(gè)5W的LED護(hù)眼燈產(chǎn)生的亮度足以抵得上一個(gè)45W的白熾燈。因此，在選購(gòu)護(hù)眼燈時(shí)不必?fù)?dān)心瓦數(shù)低，重要的是亮度足夠即可。家長(zhǎng)和孩子的眼睛透光率不同，家長(zhǎng)覺(jué)得燈亮度不夠，可能是不準(zhǔn)確的。一個(gè)12歲孩子的透光率是一個(gè)46歲大人的兩倍，孩子看到的亮度比大人要大一倍以上。所以，家長(zhǎng)看到亮度不夠，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)亮度可能已經(jīng)足夠了。在眾多研究中發(fā)現(xiàn)，人們多在自然光下活動(dòng)，即使每天只在戶外待兩小時(shí)，接收自然光線刺激，也對(duì)延緩近視的發(fā)生和發(fā)展有明顯效果。其與自然光的紅綠藍(lán)比例相似度高。因?yàn)槿搜凼窃谧匀还庀逻M(jìn)化而成的感光器和官，一直以來(lái)借助自然光輔助看清外界事物，眼睛的...

在如今這個(gè)時(shí)代，照明燈具的選擇對(duì)于我們的生活尤其是眼睛健康至關(guān)重要。從傳統(tǒng)的白熾燈到現(xiàn)代的LED燈，以及備受關(guān)注的護(hù)眼燈和新興的零藍(lán)譜光源，不同類型的燈具各有特點(diǎn)，其對(duì)眼睛的影響也千差萬(wàn)別。那么，究竟哪種燈才是適合我們的呢？過(guò)去，許多人表示自己和家人使用白熾燈時(shí)，視力都很不錯(cuò)。不可否認(rèn)，白熾燈是接近自然光的人造光，色溫良好。由于家長(zhǎng)小時(shí)候可能沒(méi)有LED燈，所以往往會(huì)優(yōu)先選擇白熾燈。然而，白熾燈存在一個(gè)缺點(diǎn)，其近紅外線在整個(gè)光譜中峰值很高。當(dāng)白熾燈作為臺(tái)燈使用且距離很近時(shí)，進(jìn)入眼睛的近紅外線會(huì)更強(qiáng)。研究發(fā)現(xiàn)，強(qiáng)近紅外線或紫外線在長(zhǎng)期照射后，會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)白內(nèi)障。這也是為什么長(zhǎng)時(shí)間照射太陽(yáng)光的老年...

因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品的屏幕會(huì)產(chǎn)生短波藍(lán)光，短時(shí)間照射并無(wú)大礙，但長(zhǎng)時(shí)間累積的藍(lán)光能量會(huì)增加光毒性，對(duì)視網(wǎng)膜上的感光細(xì)胞造成氧化損傷，產(chǎn)生自由基，使其壞死，進(jìn)而導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)問(wèn)題。藍(lán)光含量越高，對(duì)眼睛的傷害就越大。同時(shí)，在夜晚，藍(lán)光還會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。人眼視網(wǎng)膜上有一種感光細(xì)胞——ipRGC，從其吸收光譜曲線來(lái)看，峰值恰好與手機(jī)藍(lán)光的峰值重合，可見(jiàn)該細(xì)胞對(duì)藍(lán)光極為敏感。研究發(fā)現(xiàn)，即便不直接照射藍(lán)光，只要環(huán)境中存在藍(lán)光，ipRGC細(xì)胞都能立即感知到，并發(fā)出信號(hào)讓松果體抑制褪黑素的分泌。褪黑素被稱為“睡覺(jué)的和爾蒙”，缺少這種神經(jīng)內(nèi)分泌激和素，人就沒(méi)有睡覺(jué)的欲望。藍(lán)光輻射的峰值波長(zhǎng)與視網(wǎng)膜傷害特征曲線和人體晝夜節(jié)...

褪黑素的分泌由松果體決定，松果體接收環(huán)境的光信號(hào)。若識(shí)別到有強(qiáng)光，松果體便會(huì)抑制褪黑素的分泌；反之，處于昏暗環(huán)境中時(shí)，松果體則會(huì)促使褪黑素分泌。白天的光亮?xí)种仆屎谒氐姆置?，使得褪黑素在整個(gè)白天都處于低水平，所以我們?cè)诎滋旃ぷ鲿r(shí)通常表現(xiàn)得較為興奮。而當(dāng)太陽(yáng)落山、夜幕降臨，松果體合成褪黑素的酶類活性增強(qiáng)，體內(nèi)褪黑素的分泌水平也相應(yīng)提高，在凌晨2-3點(diǎn)達(dá)到高峰，此時(shí)也是我們感覺(jué)困的時(shí)候?？傊滋斓墓庹沼兄谖覀?cè)缙?，讓我們?cè)诠ぷ骱蛯W(xué)習(xí)過(guò)程中保持清醒；而在晚上，光照對(duì)我們的睡眠并無(wú)益處。夜間褪黑素水平的高低直接影響睡眠質(zhì)量。隨著年齡的增長(zhǎng)，松果體萎縮直至鈣化，造成生物鐘的節(jié)律性減弱或消失。特別是3...

零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，恰似為你的家?guī)?lái)更多溫馨與舒適的神奇精靈。在廚房中，它是你得力的助手，照亮你的烹飪之路，如同明亮的引路人。清晰的光線讓你能夠準(zhǔn)確地掌握食材的處理細(xì)節(jié)，為家人精心制作出美味可口的佳肴。而在衛(wèi)生間，它則營(yíng)造出寧?kù)o安逸的氛圍，讓你在放松身心的同時(shí)，盡情享受柔和舒適的照明。這款廚衛(wèi)燈的品質(zhì)堅(jiān)如磐石，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格縝密的檢測(cè)，確保其性能穩(wěn)定可靠。它不僅節(jié)能環(huán)保，猶如綠色使者，還能為你節(jié)省電費(fèi)開(kāi)支，如同一位精打細(xì)算的管家。其獨(dú)特的設(shè)計(jì)風(fēng)格，既時(shí)尚前衛(wèi)又實(shí)用貼心，為你的廚衛(wèi)空間增添了一份濃郁的藝術(shù)氣息。選擇零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，讓你的家變得更加絢麗多彩、美好宜人。零藍(lán)譜，LED ...

這420-470nm的藍(lán)光在手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品中普遍存在，它仿佛一把利劍，天生帶有危險(xiǎn)性。它引起的眼疲勞，是每一個(gè)熬夜黨都深有體會(huì)的感受；眼酸則是上班族長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的煩惱。關(guān)于藍(lán)光的危害，難以一一列舉。在此提醒“手機(jī)控”“熬夜黨”、長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦屏幕工作的人和游戲愛(ài)好者，你們?cè)撟⒁馑{(lán)光危害了，切勿再輕視它。對(duì)于危害，我們應(yīng)當(dāng)樹立防護(hù)意識(shí)。不然，你連自己都不保護(hù)，還怎么去保護(hù)世界呢？即便你有此赤誠(chéng)之心，沒(méi)有健康的身體也是無(wú)法做到的。希望更多的人能夠認(rèn)識(shí)到藍(lán)光。為此，我們有必要對(duì)生活中的藍(lán)光來(lái)源，如手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品采取一定程度的防護(hù)措施。談到電子產(chǎn)品藍(lán)光的防護(hù)手段，很多人會(huì)選擇開(kāi)啟智...

在現(xiàn)代家居生活中，廚衛(wèi)空間的照明至關(guān)重要。零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，猶如一顆璀璨的照明之星，照亮你的生活每一處細(xì)節(jié)。這款廚衛(wèi)燈采用先進(jìn)的 LED 技術(shù)，不僅節(jié)能環(huán)保，更能為你帶來(lái)舒適的視覺(jué)體驗(yàn)。其獨(dú)特的零藍(lán)譜設(shè)計(jì)，有效減少藍(lán)光危害，貼心呵護(hù)你和家人的眼睛。無(wú)論是在廚房準(zhǔn)備美味佳肴，還是在衛(wèi)生間進(jìn)行日常洗漱，零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈都能提供均勻、柔和的光線，讓你在每一個(gè)瞬間都能感受到家的溫暖與舒適。它簡(jiǎn)約時(shí)尚的外觀設(shè)計(jì)，能夠輕松融入各種裝修風(fēng)格，成為廚衛(wèi)空間的一道亮麗風(fēng)景線。選擇零藍(lán)譜 LED 護(hù)眼廚衛(wèi)燈，就是選擇健康、舒適的生活方式。廚衛(wèi)照明就選零藍(lán)譜，LED 護(hù)眼，無(wú)藍(lán)光更安心。智能LE...

對(duì)比白光LED光譜與白熾燈光譜的藍(lán)光峰值，可明顯看出白光LED燈的藍(lán)光峰值比白熾燈高出許多，至少有七八倍之多。因此，普遍采用白光LED發(fā)光方式的手機(jī)和電腦屏幕會(huì)產(chǎn)生高峰值的藍(lán)光。對(duì)于手機(jī)電腦這類電子產(chǎn)品，一方面，其豐富有趣的內(nèi)容易讓人上癮，導(dǎo)致用眼過(guò)度進(jìn)而引發(fā)近視；另一方面，手機(jī)電腦產(chǎn)生的短波藍(lán)光也是近視突增的重要原因之一。對(duì)于上班族而言，每天八小時(shí)使用電腦已成為常態(tài)，若加上加班時(shí)間，面對(duì)電腦的時(shí)長(zhǎng)會(huì)遠(yuǎn)超八小時(shí)。長(zhǎng)時(shí)間高度集中注意力盯著電腦，電腦屏幕的藍(lán)光持續(xù)刺激人眼的光感細(xì)胞。長(zhǎng)時(shí)間的藍(lán)光調(diào)節(jié)，會(huì)致使睫狀體彈性疲乏，引發(fā)眼疲勞、刺痛、酸累等癥狀。下班后，眼睛疲憊不堪。若對(duì)這些小問(wèn)題不加以重視...

在當(dāng)今科技飛速發(fā)展的時(shí)代，我們的生活被各種電子產(chǎn)品緊密環(huán)繞。從清晨醒來(lái)查看手機(jī)消息，到工作中面對(duì)電腦屏幕，再到夜晚休閑時(shí)使用平板追劇玩游戲，電子產(chǎn)品已然成為我們生活中不可或缺的一部分。然而，在享受這些科技便利的同時(shí)，一種潛在的威脅也在悄然靠近我們的眼睛——那就是藍(lán)光。近年來(lái)，藍(lán)光在護(hù)眼健康領(lǐng)域成為熱門話題，各類防藍(lán)光產(chǎn)品不斷涌現(xiàn)。關(guān)于藍(lán)光的危害，相信大家都有所耳聞，在此不再贅述。長(zhǎng)時(shí)間的網(wǎng)課過(guò)后，許多家長(zhǎng)深刻意識(shí)到藍(lán)光確實(shí)會(huì)對(duì)孩子的眼睛造成嚴(yán)重影響。然而，仍有不少人認(rèn)為防藍(lán)光只是成年人的事情，兒童無(wú)需考慮藍(lán)光傷眼及影響睡眠等問(wèn)題，以至于他們對(duì)家庭環(huán)境中的夜間藍(lán)光光照，如吸頂燈、手機(jī)、電腦等毫不...

顯示器的藍(lán)光是以直射的方式進(jìn)入眼睛的，沒(méi)有經(jīng)過(guò)反射途徑衰減能量，且人在看顯示器屏幕時(shí)往往距離非常近。光的能量與距離的平方成反比，距離越近，意味著進(jìn)入眼睛的藍(lán)光能量越強(qiáng)。所以，當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間坐在顯示器前，進(jìn)入眼睛累積的藍(lán)光能量非常強(qiáng)，會(huì)誘導(dǎo)視網(wǎng)膜發(fā)生脂質(zhì)氧化，產(chǎn)生活性氧自由基，傷害感光細(xì)胞，消耗眼睛的葉黃素，對(duì)黃斑區(qū)進(jìn)行破壞，造成眼睛連鎖損傷。想要預(yù)防孩子早早近視，我們就要嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。2至5歲的孩子一天看屏幕累積的時(shí)間比較好不要超過(guò)1小時(shí)，6歲以上比較好不要超過(guò)2小時(shí)。我們只有讓孩子的眼睛遠(yuǎn)離電子屏幕光線，更多地接受自然光的刺激發(fā)育，放學(xué)堅(jiān)持到戶外活動(dòng)一段時(shí)間，這樣才能預(yù)防孩子...

隨著電子產(chǎn)品的日益普及，我們?cè)谟醚哿?xí)慣方面與幾十年前相比發(fā)生了巨大變化。尤其是近些年來(lái)，各種電子產(chǎn)品廣泛應(yīng)用，人們的生活習(xí)慣和環(huán)境也隨之改變。許多人上班時(shí)需長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，甚至面臨“996”的工作模式。下班回到家，客廳有明亮的燈光，書桌上擺放著臺(tái)燈、電腦，手上還拿著手機(jī)、平板電腦等不斷發(fā)射高能藍(lán)光的電子產(chǎn)品。社會(huì)的巨大壓力也使得我們的眼睛不得不超負(fù)荷工作。近距離觀看手機(jī)的習(xí)慣更是讓眼疲勞更容易發(fā)生。近視、干眼、眼疲勞、睡不好等問(wèn)題逐年攀升，嚴(yán)重影響著人們的健康。那么，藍(lán)光究竟從何而來(lái)呢？窗外的太陽(yáng)光、白光LED燈以及手機(jī)屏幕的亮光中都存在藍(lán)光。LED人造光是當(dāng)前全世界**為主流的人造光，從手機(jī)...

如今，我們對(duì)手機(jī)的依賴程度日益加深，安全感不再源于身邊的人，而是那形影不離的手機(jī)。人們每天除了約三分之一的時(shí)間用于睡覺(jué)之外，其余時(shí)間幾乎都耗費(fèi)在手機(jī)或者電腦上。從小我們就被長(zhǎng)輩告誡，看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)對(duì)眼睛不好。在這種護(hù)眼的潛意識(shí)影響下，長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)或電腦的人開(kāi)始感到慌亂，畢竟手機(jī)如此好玩，很難做到說(shuō)不玩就不玩。于是，許多人開(kāi)始堅(jiān)持全天24小時(shí)開(kāi)啟護(hù)眼模式以保護(hù)眼睛。那么，護(hù)眼模式真的有用嗎？手機(jī)的“護(hù)眼模式”雖沒(méi)那么傷眼，但眼科醫(yī)生指出，它可能會(huì)導(dǎo)致用眼更加費(fèi)力，甚至?xí)由罱?！中?guó)醫(yī)藥大學(xué)新竹附屬醫(yī)院眼科陳主任表示，無(wú)論是黑屏模式、夜間模式還是護(hù)眼模式，都是通過(guò)降低屏幕亮度來(lái)減少亮光對(duì)眼睛的...

在科技飛速發(fā)展的當(dāng)下，我們的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。然而，這種變化在帶來(lái)諸多便利的同時(shí)，也給我們的健康尤其是眼睛帶來(lái)了前所未有的挑戰(zhàn)。近年來(lái)，人們的眼睛普遍出現(xiàn)酸脹、模糊、黑眼圈、干澀等癥狀，常常感到疲勞，入睡困難且起床艱難，頭和痛也已成為日常狀態(tài)。眼睛的不適深深影響著人們的心情，同時(shí)降低了工作效率，給每個(gè)人的生活帶來(lái)諸多不良影響。在眾多因素的作用下，我們的眼睛時(shí)常產(chǎn)生難受之感。例如，學(xué)習(xí)、生活、工作及職場(chǎng)打拼帶來(lái)的心理因素；視覺(jué)環(huán)境中光污染這一物理因素；近距離讀寫、不衛(wèi)生用眼習(xí)慣等人為因素；遺傳等病理因素，這些都會(huì)對(duì)我們的眼睛造成傷害，使眼睛出現(xiàn)不同程度的不適癥狀。而在2000年之后，電子...

如何挑選高質(zhì)量護(hù)眼燈1、照明能力產(chǎn)品的照度和均勻度需符合國(guó)標(biāo)AA級(jí)光度標(biāo)準(zhǔn)要求。2、藍(lán)光實(shí)際上，市面上99%的臺(tái)燈都是藍(lán)光LED，存在藍(lán)光偏多的問(wèn)題。不過(guò)，護(hù)眼燈廠家會(huì)為產(chǎn)品添加一層防藍(lán)光膜，使產(chǎn)品達(dá)到RG0豁免級(jí)。在使用這類產(chǎn)品時(shí)，需要確保它的色溫≤4000k，因?yàn)楦呱珳貢?huì)導(dǎo)致防藍(lán)光膜的效果變差，帶來(lái)傷眼風(fēng)險(xiǎn)。盡量選擇那些采用有紫光LED的產(chǎn)品。這種LED改進(jìn)了發(fā)光原理，能夠?qū)崿F(xiàn)更低的藍(lán)光，輕松優(yōu)于RG0標(biāo)準(zhǔn)，是更為質(zhì)量的選擇。3、顯色度盡量為孩子選擇高顯色度的產(chǎn)品，因?yàn)楹⒆拥难劬ι性诎l(fā)育階段，需要正確認(rèn)知各種色彩。保證產(chǎn)品的Ra>80，4、頻閃事實(shí)上，人造燈具很難完全杜絕頻閃問(wèn)題。比較好的...

對(duì)比白光LED光譜與白熾燈光譜的藍(lán)光峰值，可明顯看出白光LED燈的藍(lán)光峰值比白熾燈高出許多，至少有七八倍之多。因此，普遍采用白光LED發(fā)光方式的手機(jī)和電腦屏幕會(huì)產(chǎn)生高峰值的藍(lán)光。對(duì)于手機(jī)電腦這類電子產(chǎn)品，一方面，其豐富有趣的內(nèi)容易讓人上癮，導(dǎo)致用眼過(guò)度進(jìn)而引發(fā)近視；另一方面，手機(jī)電腦產(chǎn)生的短波藍(lán)光也是近視突增的重要原因之一。對(duì)于上班族而言，每天八小時(shí)使用電腦已成為常態(tài)，若加上加班時(shí)間，面對(duì)電腦的時(shí)長(zhǎng)會(huì)遠(yuǎn)超八小時(shí)。長(zhǎng)時(shí)間高度集中注意力盯著電腦，電腦屏幕的藍(lán)光持續(xù)刺激人眼的光感細(xì)胞。長(zhǎng)時(shí)間的藍(lán)光調(diào)節(jié)，會(huì)致使睫狀體彈性疲乏，引發(fā)眼疲勞、刺痛、酸累等癥狀。下班后，眼睛疲憊不堪。若對(duì)這些小問(wèn)題不加以重視...

在當(dāng)今數(shù)字化高速發(fā)展的時(shí)代，手機(jī)與電腦已然成為人們生活中不可或缺的工具。我們?cè)谙硎芸萍紟?lái)的便捷與高效的同時(shí)，眼睛卻在默默承受著巨大的壓力?，F(xiàn)代人每天花費(fèi)大量時(shí)間注視電子屏幕，卻未察覺(jué)這一行為正悄然引發(fā)一系列眼部問(wèn)題。現(xiàn)代人基本離不開(kāi)手機(jī)和電腦，長(zhǎng)時(shí)間使用后，眼睛出現(xiàn)的普遍問(wèn)題不是眼疲勞就是干眼癥。電子屏幕發(fā)出的藍(lán)光進(jìn)入眼睛后，首先會(huì)到達(dá)角膜表面，引發(fā)氧化應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致角膜上皮細(xì)胞受損，破壞眼表微環(huán)境，使淚膜不穩(wěn)定，進(jìn)而出現(xiàn)干眼癥狀。此外，長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，眨眼次數(shù)減少也會(huì)引發(fā)干眼癥。干眼癥是由于眼睛淚液生成減少或流失過(guò)多，導(dǎo)致眼球表面變干，從而引發(fā)各種眼部不適癥狀的疾病。眼球表面有一層淚膜...

LED燈因自身工作原理的影響，在其光譜中，藍(lán)光非常強(qiáng)，是整個(gè)可視光譜中很強(qiáng)的光線。短波藍(lán)光對(duì)眼睛的破壞力非常強(qiáng)，過(guò)高的藍(lán)光進(jìn)入眼睛，會(huì)產(chǎn)生毒性自由基。這些自由基會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡，脈絡(luò)膜無(wú)法通過(guò)視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞給感光區(qū)輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致感光區(qū)的視錐細(xì)胞和視柱細(xì)胞缺少養(yǎng)分引起視力損傷。同時(shí)，強(qiáng)度高的藍(lán)光在眼睛累積的能量過(guò)大還會(huì)直接導(dǎo)致細(xì)胞死亡。LED燈藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害可能目前還未被感受到，但實(shí)則傷害早已發(fā)生，日積月累疊加，導(dǎo)致眼病出現(xiàn)。人白天能保持清醒，是因?yàn)榄h(huán)境中自然光里的藍(lán)光強(qiáng)烈抑制了褪黑素的分泌；而人在晚上能睡覺(jué)休息，是因?yàn)樘?yáng)落山后，環(huán)境中沒(méi)有自然光的藍(lán)光去抑制褪黑素的...

在當(dāng)今數(shù)字化時(shí)代，電子產(chǎn)品已然成為人們生活中不可或缺的一部分。如今，三十歲以上成年人近視比例較低，而二十歲以下年輕人近視比例卻頗高。從統(tǒng)計(jì)學(xué)角度分析，這一現(xiàn)象或許與近二十年來(lái)LED光源在電子產(chǎn)品顯示中的廣泛應(yīng)用存在關(guān)聯(lián)。醫(yī)學(xué)研究亦表明，長(zhǎng)期接觸LED藍(lán)光會(huì)對(duì)眼部發(fā)育產(chǎn)生影響，容易引發(fā)老花、近視等問(wèn)題。過(guò)去，學(xué)生白天通常在學(xué)校上課，如今網(wǎng)課增多，許多家長(zhǎng)容易忽略室內(nèi)燈光環(huán)境以及電子屏幕亮度問(wèn)題。在居家環(huán)境中，孩子常常懶洋洋地躺在床上或靠在椅背上學(xué)習(xí)，無(wú)法保持端正科學(xué)的坐姿，這會(huì)加重眼睛負(fù)擔(dān)，更易導(dǎo)致視疲勞等各類問(wèn)題。此時(shí)，家長(zhǎng)們便開(kāi)始著急，課程雖沒(méi)落下，但眼睛卻陷入了麻煩。當(dāng)下，學(xué)校為提升教學(xué)效...

目前，眼軸生長(zhǎng)超出正常水平后，沒(méi)有任何方法可以讓眼軸縮短。眼軸無(wú)法縮短意味著近視之后就會(huì)一直近視，近視無(wú)法恢復(fù)?？紤]到LED燈的藍(lán)光危害，我們對(duì)于夜晚家庭中LED燈釋放的藍(lán)光往往無(wú)能為力?？梢哉{(diào)整室內(nèi)燈光，或者在電子產(chǎn)品上加裝祛藍(lán)儀并使用護(hù)眼燈。在此，建議大家在室內(nèi)使用零藍(lán)譜光源。零藍(lán)譜技術(shù)在全光譜中刪除了有害藍(lán)光光譜，增強(qiáng)了有益紫光和適合人眼的青綠光光譜，并且將色溫控制在3000K-4200K，完全適用于室內(nèi)所有照明燈具。它徹底消除了藍(lán)光危害，能為人的眼睛締造一個(gè)安全舒適的光環(huán)境，極大地減輕眼睛疲勞感，讓眼睛在燈光下也能充分放松。在零藍(lán)光照明環(huán)境下，由于零藍(lán)光的光譜疊加，人們使用LED燈具、...